积极心理学的假设是，任何事实都可以从积极的方面去解读。 积极心理学心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）在20世纪末提出。积极心理学的目标是帮助人们发现和利用这些积极的方面，以提高他们的生活质量。 内容 意义 FIRE 模型 处理负面情绪