原文。
把自己的flag向更多人公开，把时间表公开，让更多人审核你，评价你，甚至要让自己承担一定的责任和压力，是克服惰性很重要的一种手段。
结构很清晰：
- 克服惰性很难。
- 克服惰性的方法：因为要对结果负责(违约成本高，如果不成功，个人信誉就没了)，倒逼自己自律。举的几个例子：贾玲减肥成功；作者写的每年承诺要做的福利课。
- 克服惰性的一些其他技巧。
- 保留一定的弹性和冗余。
- 分解阶段性目标。
- 适度给予自己奖励。
- 找到能共同促进前进的伙伴。
- 要克服惰性的原因：
- 自律和成就还是有强相关的。
- 塑造更好的自己，扩展自己的舒适区。有更多选择的机会。
引出观点：以热点(贾玲减肥100斤)引入，对比社会上对这件事的看法(显得很全面)，再引出核心观点。
从不同人的视角写出他们的想法：
为什么贾玲可以成功，有人说为了票房，有人说因为神药。 很多时候我们有惰性，是因为我们并不需要对结果承担太多责任，减肥不成又怎样，英语学不好又怎样。 那么很多人说，你是公众人物，我又不是，谁在乎我的flag。
常人都有感受的观点一笔带过。比如这个大家都有感受：自律，这话说起来很容易，但执行起来就很难。
很多人都想减肥，能坚持下来的其实并不多，我们知道坚持需要自律，这话说起来很容易，但执行起来就很难。