FIRE 模型

FIRE模型可以被视为一种用于处理信息和情绪的框架，有助于人们更客观地看待事实并作出理性反应。

“F”代表事实（Facts），“I”代表解读（Interpretations），“R”代表反应（Reactions），“E”代表结果（Ends）。该模型旨在帮助人们区分事实和其解读、情绪反应以及最终结果，从而更好地聚焦事实并进行有效沟通