保持健康的日常计划 0.1.0

1. 锻炼
2. 运动: 0
3. 冥想: 0
4. 不无意识的刷信息: 0
5. 饮食
6. 不吃早饭: 0
7. 不吃夜宵: 0
8. 不吃深加工食物: 0
9. 休息
10. 不熬夜: 0

说明

1. 用正向数字记录。能更好的激励自己。
2. 运动指最少 30 分钟的运动。