我们拥有异常复杂且特别大的前额叶皮质，因此，我们有能力同情、爱进行有意识的、深思熟虑的创造。 《排毒吧，大脑》
前额叶皮质（prefrontal cortex, PFC）位于大脑额叶的前部。前额叶皮质涉及与计划相关的高层次认知活动、人格表现、作出决定的过程。
控制情绪
边缘系统”负责产生情绪，而“前额叶”负责控制情绪。不通过前额叶的情绪走的是“快”通道，是本能的战斗或逃跑，往往会失控、冲动、负面情绪较多，容易伤人。通过前额叶调节控制的情绪，走的是“慢”通道，前额叶皮层可以抑制冲动的爆发，有理性。事件发生后，等待6秒，前额叶就可接管。从与情绪博弈的角度来看，当情绪（边缘系统）战胜理智与自控（前额叶），很可能拖延行为就产生了。反之，则实现了“自律”。
前额叶皮层属于控制和注意中心，“控制”是主要职责，把你的注意力转移到某个目标上，并进行详细、理性的思考。边缘系统位于脑干的顶部，包括海马、下丘脑、杏仁核等部分，负责情绪和记忆的产生。人类的快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶等基本情绪，均来自于边缘系统。
发育时间
“前额叶”的成熟时间相对较晚，一般要到25岁以后，才能完全成熟。因此，在儿童时期，由于“前额叶”发育不成熟，在“边缘系统”与“前额叶”的博弈中，负责理智、自控的“前额叶”常常失败。尽管，“控制”对于儿童来讲十分不易，但是，一旦他们体会过“控制”后的快乐，这种场景同样会存储在“边缘系统”中，为下一次情绪与理智的博弈提供助力。
前额叶的发育依赖于亲身经历与体验，他人的说教、经验、讲道理对前额叶的发育无益。人所处的环境越复杂、所在的社群越庞大、经历的事情越多，越能促进前额叶的发育成熟。 前额叶的故事---控制为核心，与情绪博弈